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1274、京营和宣武军打起来了。

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  早上,杨凡照例早起。

杨凡有个好习惯,不管睡得多晚,早上到点就醒。

要是实在困得厉害,午觉再补。

早上,他打了几遍拳,舒筋活血,出透了汗,浑身热气蒸腾。四肢百骸十分舒畅。

侍立在边上的湘怡,看老爷打完拳了。在侍女托着的托盘上,打开盖子,拿出热毛巾,帮杨凡擦拭汗水。

杨凡上身赤膊,一身漂亮的肌肉,看的湘怡羞红了小脸儿。鼻端闻着浓烈的男子气息,心头小鹿乱撞。

「夫人起来了没有。」杨凡问道。

「还没有呢,夫人们一般会睡到八点才会起床,这才七点。」

杨凡知道她们还在修养期,有些嗜睡也是正常的。侍女给他穿上衣服,准备洗完澡后,去西花厅吃早饭。

「今天早上都有什么。」杨凡一边走,一边问道。

湘怡姐妹是最早伺候杨凡的人,她们也跟杨凡最亲近。

「早上,都是清淡的食物。黄姑娘给定的营养食谱。早上热菜有:鲍鱼蒸蛋、腰果虾仁儿、清蒸鲈鱼、烧菜花儿。凉菜有:姜汁皮蛋、水果蔬菜沙拉。汤品是山参炖老母鸡汤。主食有蟹黄小笼包、油酥千层小糖饼、生滚牛肉粥、桂花金丝小馒头、小米煨辽参。饮料有玉米汁、热牛奶。」

杨凡想了想,居然都不太想吃。

「让厨房给我炸几根油条,来一碗豆腐脑吧。再放点辣椒油。这些花里胡哨的东西感觉吃不饱。」

杨凡生活比较平民化,他还是喜欢最普通的食物,吃着胃肠舒服。

人的生活习惯是很顽固的。他是平民出身,肠道的菌群从小习惯了的食物,一辈子都吃的舒服。

大鱼大肉,山珍海味,偶尔吃一下还可以。天天吃,很快就会倒胃口。反倒觉得不如家常饭菜好吃。

马上就有侍女下去通知厨房。老爷一会儿,洗完澡出来,马上就要吃。

厨房那边也很麻利,厨子做饭也快。

杨凡现在为了这边的习俗,留了长发。他是伯爵,需要带沉重的金冠。这东西看着好看,但带着有点沉。

对于习惯洗澡的他,非常不耐烦,主要是长头发洗完,干的太慢。

好在,他有吹风筒,坐在西花厅的椅子上,一边等着饭菜,一边让湘怡给吹干。吹好头发,湘怡细心的给老爷把头发挽起来,带上金冠,插上青玉发簪。

侍女们上了一盘炸的酥脆金黄的小油条,还有一大海碗的豆


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