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第174章 傻小子

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  晚上近七点半,醉墨华庭九号楼。

言家姐弟与到访的田叔、田婶和田雨一家三口,在餐厅共进晚餐。

这一桌宴席挺丰盛的,有大虾、梭子蟹、鲈鱼、鸭子、排骨等。

餐桌上的大部分食材,都是田叔田婶带来的。

这一桌饭菜也是田婶主厨烹制的。

言自若和田雨也就帮着做了一些洗菜、切菜、扒蒜、端盘子等之类的辅助工作。

至于两个大男人,在言非凡看过田叔的体检报告,并用听诊器和一双手,为田叔做过一次全身检查后,两人就悠哉的坐在客厅沙发喝茶聊天了。

在言非凡的检查中,发现田叔除了血压和血脂略高,还因为长期的程序员工作,颈椎和腰椎有些不好外,其他的没啥大问题。

田叔甚至连药都不需要吃,只需要在以后的日常生活中注意饮食,每天适当的做一下锻炼……

“妈,你放心,爸爸以后的饮食,我来监督。”

吃的嘴唇都是油的田雨,很是积极的说:“以后凡是高脂高热量的食物,全交给我来消灭,只给爸爸吃蔬菜,当小兔子养。”

田叔伸手弹了小雨脑门一下,佯装气呼呼的说:“臭丫头,你可真是我的好女儿!”

田婶打了一个哈欠,轻哼道:“你一周在家里也吃不了几顿饭,这饮食控制,还得全靠自觉。”

“你看看你那肚子,都那么大了。”

田叔摸了一下自己微微凸起的肚子,为自己分辩道:“我这个年龄,肚子还只有这么大,已经算是很可以了。”

“中年人发福,是常态。”

“是不是,小言?”

言非凡嗯了一声,科普道:“我们人体的基础代谢率,在过了二十五岁以后会慢慢下降,平均每十年减少两到五个点。”

“四十岁的基础代谢率,很可能只有二十五岁的九成,若摄取的热量与二十五岁相同的话,就会造成热量无法消耗,而囤积体内造成肥胖。”

“再加上人到中年,体力和运动量的减少,日常交际应酬不断,吃的食物越发精致等因素影响,让很多中年人的体重明显增加。”

言非凡又劝说道:“田叔,你现在吃饭,不要追求饱腹感,吃个六七成就可以了。”

“平时也多吃一些粗粮……”

田雨又吼吼道:“爸,言哥哥的话听到了吧?”

“吃到现在,你早就过了七八成饱了,可以不用吃了。”


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