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第250章 自信之解 下

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那么,如何培养这种激情呢?一个最关键的心态,就是放松。

自信最大的敌人是什么?

不是别的,其实就是患得患失。

当你过度关注结果时,你就跟自信渐行渐远了。因为这种过于关注结果的心态,会激活你的自我监控功能,不断地扫描和检查自己的一举一动,以及行动过程中所获得的一切信息和线索,企图规避一切不安定的因素。

但是,任何事情都不可能完全一帆风顺,不安定因素是一定会存在的。重点只是在于,你会把多少精力和注意力放在它们上面,是能够平静地接受它、再行动,还是被它吓倒,难以寸进。

所以,放松的心态是什么呢?它实质就是这么一种态度:做成了,那很好;就算做不成,我也能够从中得到收获。我并不要求自己能够绝对顺利,这个行动和克服困难的过程,本身就已经是一种回报了。

要做到这一点并不容易,因为它需要克服一种潜移默化的心态:人生是有「时间节点」的,在不同的时间节点,我就必须做成不同的事情,家庭、事业、收入、社会地位……否则,我就是一个「失败者」,会被社会所排斥。

事实上,被这种心态所驱赶和鞭策,正是令我们感到压力和焦虑的最大原因。

我不是说这种心态不好——想要更好的生活,这当然是正当而必要的——但是,人生永远都不只有一种生活方式和路径,影响我们结果的因素也绝不会一切都是可控的。过度地关注结果,希望一切因素都可控、不出意外,是一件非常困难的事情,既不现实,也没必要。

一个更好的思路,是接受一件事情:很多事情也许不会如我们所愿地发展,但是我们生命的质量取决于什么?并不取决于你是否达到了某个结果,而取决于你在整个过程中的大多数时间里,是否是积极的,快乐的,正面的,幸福的。我们并不是因为达到了某个结果才变得幸福或不幸福,而是自己选择了幸福或不幸福。

也就是说,放松的心态,其实就是这么一种态度:我有很多想去做的事情,这些事情未必能带给我足够的回报,未必能让我取得世俗的成功,但它们可以让我发挥才能,我在这个过程中可以体验到成就感、幸福感和乐趣,我可以通过克服困难、取得进展来提升我的技能,从而让我的生命走在一条更加正向的道路上。

如果你还没有这样的事情,试着去拓宽你生活的圈子和视野,主动地去尝试和探索各种各样的事情,找到它。

去做让自己满足


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