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第319章 祖传的

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了再去治。

而是可以通过多种手段预防的。

其中蕴含着诸多的养生理念,不仅能祛病除疾,亦可强健体魄、延年益寿。

徐清风点了点头,这个的确。

他也是采药人,所以了解一些中医,其中便有关于养生之道的一些知识。

养生,最早的记载,是《黄帝内经》一书。

老大爷说到这里,顿了顿。

“小伙子,你不要觉得老头子的话有些啰嗦啊,其实,我只是想让你知道,根源在哪里。”

如果不知道这些,能不能练五禽戏,当然也可以。

只是,没有知道这些,练习起来,更加的让人心怀敬仰。

徐清风连忙表示,不会。

他巴不得大爷多说一些呢。

活到老,学到老。

这些知识,徐清风并不知道。

所以听起来,还是津津乐道的。

“哈哈,那就好,我接着说。”

老大爷点了点头。

最早的养生之法,是黄帝内经里的导引之法。

也叫做导引术。

还是有很高深的门槛的,并非是所有人都能够学会,学到。

不过,三国时期,出了一个绝世神医,华佗。

历史上的名医,必定会有华佗的一席之地。

他在两千年前,就发明了麻沸散,尤其擅长开颅手术。

说实话,哪怕是现如今,开颅手术依然是大手术。

两千年前的那条件,不敢想象。

言归正传,五禽戏正是华佗汲取古人导引养生术之精髓,凭借其卓越的中医学识,并融合阴阳五行、脏腑脉象、经络气血等运行法则,悉心观察各类禽兽之动作形态后所创立的。

这套养生功法,也是华佗的另外一大成就。

虽然五禽戏名曰“五禽”,但并非只有虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物。

当初华佗,创造五禽戏的时候,所观察研究的动物实则远超此数。

“得有几十种动物。”老大爷开口道。

不过因为虎、鹿、猿、熊、鸟之形象与特性更为鲜明突出,令人过目难忘,故以此命名为五禽戏。

徐清风点了点头,这个其实他也有耳闻。

五禽戏作为一种传统的健身功法,其目的在于增强体质、调养气血、提升人体免疫能力,并有助于延长寿命...

“你可知


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