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543 骚动!

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  “变速跑步!”

“400x4,每个部分的配速如下!”

“你们需要尽你们的全力,如果你们还有余力的话,可以额外的提高一些速度!”

“我需要看到你们尽全力的样子!”

变速跑,也是一个非常经典的训练项目。

无论是身体能力,还是协调能力,全都可以展现而出。

在丛林枪战之中,移动能力也是一个很重要的能力。

在两个障碍物之间移动,或者是大范围转移的时候,都需要这种能力。

低级别对抗之中,这种能力反而不是特别看重。但如果想要到职业比赛的级别,对抗的激烈程度还有强度,全都不断提升的情况下,这种能力就会显得尤为重要。

林峰也看了一些排位赛高级别的视频,还有已经获取了职业联赛资格的队伍的视频。

他们的对抗强度是很高的,节奏转换速度也特别快。

身体素质就变成了必要的一环!

林峰自己训练的时候,也是着重训练变速跑。

只有身体习惯了高强度高节奏的对抗速率,才可以做出其他动作,比如变速跑的时候扔战术武器,高强度对抗的时候脑袋还思考,还有开枪保证准确度等等。



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